Sadhu lentos (vinių)
Sadhu vinys – tai speciali medinė lenta, į kurią tvarkingai sukalti metaliniai vinys. Ši praktika, kilusi iš senųjų Indijos jogų tradicijų, buvo naudojama kaip savęs pažinimo, valios stiprinimo bei vidinės pusiausvyros ugdymo įrankis. Nors iš pirmo žvilgsnio ši praktika gali atrodyti ekstremali, stovėjimas ant Sadhu vinių tampa vis populiaresniu būdu tiek kūnui, tiek sielai stiprinti.
Sadhu lentų (vinių) nauda
Stovėjimas ant Sadhu vinių stimuliuoja šimtus nervinių galūnėlių pėdose – tai labai jautri zona, kurioje koncentruojasi įvairūs akupresūros taškai, susiję su viso kūno organais. Vinys veikia kaip gili refleksoterapija, kuri padeda:
•Atpalaiduoti įtampą ir stresą – pirmos minutės gali būti nemalonios, tačiau įveikus pirminį diskomfortą, kūnas ir protas atsipalaiduoja.
•Pagerinti kraujotaką – spaudimas į pėdas skatina kraujo tekėjimą ir gerina limfos apytaką.
•Sutvirtinti valią ir psichologinį atsparumą – ši praktika reikalauja susitelkimo, sąmoningo kvėpavimo ir buvimo „čia ir dabar“.
•Gilinti savęs pažinimą – tai gili meditacinė būsena, kuri padeda susidurti su vidinėmis baimėmis, ribomis ir emocijomis.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.