- Visą naktį palaipsniui išskiriamas melatoninas, taip palaikomas pastovus melatonino kiekis kraujyje.
- Taip imituojama natūrali melatonino sekrecija organizme.
- Pailgėja poveikio trukmė.
- Prisitaikoma prie cirkadinio ritmo – aktualu tiems, kuriems dažnai keičiasi miego grafikas.
- Žmonės, kuriems sunku palaikyti miegą: idealiai tinka tiems, kurie dažnai prabunda naktį arba patiria paviršutinišką miegą ir negali tinkamai pailsėti iki ryto.
- Žmonės, turintys cirkadinio ritmo sutrikimų: pvz., pamainomis dirbantys darbuotojai arba keliautojai, patiriantys reaktyvinį atsilikimą.
- Pagyvenę žmonės: vyresnio amžiaus žmonių miegas dažnai būna fragmentiškesnis ir sumažėjusi natūrali melatonino gamyba.