Kaip sumažinti stresą natūraliai?
Stresas yra naujoji sveikatos epidemija. Nepaisant to, kokio amžiaus, lyties ar iš kokio pasaulio krašto yra žmogus – niekas nėra atsparus streso poveikiui. Pagal naujausius Amerikos streso instituto (The American Institute of Stress) duomenis, apie 33% žmonių praneša, jog jaučia didžiulį stresą.77% žmonių patiria stresą, kuris paveikia jų fizinę būklę. 73%žmonių patiria stresą, kuris paveikia jų psichinę būklę ir net 48 % žmonių turi miego problemų, būtent dėl streso. Taigi kyla natūralus klausimas, kaip sumažinti stresą natūraliai?
Kodėl stresas organizme sukelia ligas?
Stresas kūnui – tarsi pavojaus signalas ir jį pajutus kūnas yra pasiruošęs veiksmui. Tačiau nuolat patiriant šią būseną, organizmas neturi laiko atkurti pusiausvyros, jis pervargsta ir jūsų imuninė sistema susilpnėja. Gali atrodyti, kad trumpuoju laikotarpiu su streso sukeltais požymiais galite susitvarkyti išvykdami atostogų ar savaitgalį ilgiau pamiegoję. Deja, bet ilgai užsitęsusi streso būsena gali būti itin pavojinga organizmui. Ilgai patiriama kūno įtampa dėl streso gali išsivystyti į širdies ligas (aukštas kraujospūdis, diabetas ir kitos ligos), nutukimą, taip pat gali sukelti besitęsiančius galvos skausmus, psichikos sutrikimus, depresiją, atminties sutrikimu (Alzhaimerio ligą) bei virškinamojo trakto ligas.
Pavojingiausia čia yra tai, kad mes nebejaučiame sukilusios įtampos savo kūne, nes stresas jau yra tapęs mūsų natūralia būsena.
Kaip sumažinti stresą kasdienybėje?
Mes galime sumažinti streso žalą tik kardinaliai keičiant savo gyvenimo įpročius. Kiekvieną dieną sutelkiant savo dėmesį ir prioretizuojant judėjimą (net ir pasivakščiojimas lauke padeda). Treniruotės sporto salėje, įvairūs užsiėmimai (pilatesas, aerobika, joga ir kt.). Taip pat įrodyta, jog kvėpavimo praktikos padeda sumažinti kūno įtampą. Tolimesni žingsniai apima stabilų miego ritmą, sveiką mitybą bei kokybišką laiką su artimiausiais žmonėmis.
Dar vienas veiksmingas būdas yra maisto papildai streso mažinimui. Mokslininkų atradimais paremti produktai gali žymiai prisidėti prie mūsų emocinės ir fizinės sveikatos.
LYL Zen – natūralus streso mažinimo sprendimas
LYL Zen yra inovatyvus, mokslu paremtas naujausias LYL love your life™ kompanijos maisto papildas, kurio sudėtyje yra tik aukščiausios kokybės ingredientai.
LYL Zen susideda iš patentuoto meliono vaisių ekstrakto Extramel®, kurio efektyvumas buvo įrodytas dviem apdovanojimus pelniusiais moksliniais tyrimais. Būtent šis ekstraktas ir suteikia augalinės kilmės superoksido dismutazės (SOD) ir taip organizme daugina natūralių antioksidantų skaičių. Pagrindinė SOD, kaip fermento, funkcija yra užkirsti kelią oksidacinio streso atsiradimui nuo pat jo pasirodymo organizme. Extramel® ekstraktas savyje talpina visą meliono bioaktyvių molekulių kokteilį: vitaminus, mineralus, proteinus, skaidulas bei natūralius vaisiaus cukrus. Koncentratas Extramel® gerina bendrą savijautą mažindamas streso lygį ir fizinį bei protinį nuovargį. Tai kliniškai įrodyta!
Moksliškai įrodyta, kad Extramel SOD atlieka pagrindinį vaidmenį mažinant stresą:
– sumažina streso simptomus 63% vos per 28 dienas, pagerindama miego kokybę, koncentraciją ir sumažindama depresiją, pyktį, liūdesį.
Bioaktyvus Extramel® ekstraktas veikia stiprindamas natūralią organizmo apsaugą, taip užkirsdamas kelią oksidaciniam stresui, kuris yra pagrindinis emocinio streso vystymosi veiksnys.
Apdovanojimus pelniusioje LYL Zen sudėtyje taip pat rasite ir naujausios kartos magnio L-pidolatą (Pido-Magnesium®), kuris užtikrina aukščiausią magnio biologinį prieinamumą organizme. Jis efektyviai prisideda prie normalios nervų sistemos veiklos palaikymo, nuovargio jausmo mažinimo, optimalio energijos apykaitos organizme.
Atraskite LYL Zen jau šiandien: LYL Zen streso mažinimui
