Kas yra ASTAKSANTINAS? Poveikis ir nauda
Astaksantinas – natūralios kilmės karotenoidas
Astaksantinas – tai natūralus karotenoidas, išgaunamas iš Haematococcus pluvialis mikrodumblių. Jis pasižymi intensyvia raudona spalva ir priklauso plačiai žinomai karotenoidų grupei, kuri apima ir tokias medžiagas kaip beta-karotenas, liuteinas ar zeaksantinas.
Antioksidacinės savybės
Astaksantinas veikia kaip antioksidantas – tai reiškia, kad jis gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, kurį sukelia laisvieji radikalai. Antioksidantai yra svarbūs bendrai organizmo pusiausvyrai palaikyti, ypač tais atvejais, kai organizmas patiria didesnį oksidacinį krūvį dėl aplinkos veiksnių, intensyvaus fizinio krūvio ar nesubalansuotos mitybos.
Mitybos šaltinis
Kadangi žmogaus organizmas pats negali sintetinti astaksantino, jis gali būti gaunamas su maistu arba papildomas per mitybos papildus. Astaksantinas natūraliai randamas jūrų gėrybėse – tokiuose produktuose kaip lašiša ar krevetės.
Papildų forma
Astaksantino galima rasti natūralios kilmės maisto papilduose, dažniausiai kapsulėse. Vienas tokių – LYL ASTAXANthin, kuriame naudojamas iš mikrodumblių gautas natūralus astaksantinas. Maisto papildai su astaksantinu yra skirti bendram organizmo oksidacinės pusiausvyros palaikymui bei mitybos papildymui.
Naudojimas
Įprastai maisto papilduose astaksantino dozės svyruoja nuo 2 iki 8 mg per dieną. Prieš pradedant vartoti bet kokį maisto papildą, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų.
Svarbu žinoti:
• Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
• Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo principų.
• Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.