Straipsniai
Lieknėjimas ir svorio balansas: kaip pasiekti ilgalaikį rezultatą?
Lieknėjimas šiandien nebėra tik kalorijų skaičiavimas. Vis daugiau žmonių ieško ne greitos dietos, o tvaraus svorio balanso, kuris padėtų jaustis lengvai, energingai ir užtikrintai. Subalansuotas svoris – tai harmonija tarp mitybos, hormonų veiklos, žarnyno būklės, emocinės savijautos ir kasdienių įpročių. Kai rūpinamės visuma, rezultatai tampa ne laikini, o ilgalaikiai. Kodėl svarbus svorio balansas, o ne greitas lieknėjimas? Greitas svorio kritimas dažnai reiškia vandens ar raumenų masės netekimą. Tuo tarpu sveikas lieknėjimas orientuotas į riebalų mažinimą, medžiagų apykaitos aktyvinimą ir cukraus kiekio kraujyje stabilizavimą. Kai organizmas veikia harmoningai,
Myshemen – moters malonumo ir intymios pusiausvyros aliejus
Myshemen malonumo aliejus – tai išskirtinis, natūralus produktas, sukurtas ne tik intymiam komfortui, bet ir visapusiškai moterų sveikatos priežiūrai. Jo kilmė siejama su senosiomis augalų gydomosiomis tradicijomis, kuriose aliejai buvo naudojami ne tik kūno puoselėjimui, bet ir moters hormoninės, emocinės bei intymios pusiausvyros palaikymui. Skirtingai nei įprasti lubrikantai, Myshemen nėra tik slydimo priemonė. Tai aukštos kokybės malonumo aliejus, kurio sudėtyje esantys natūralūs augaliniai aliejai ir ekstraktai maitina gleivinę, drėkina intymią zoną ir padeda palaikyti jos natūralų balansą. Jis ypač vertingas moterims, kurios susiduria su sausumu, jautrumu ar
LYL vitaminai ir maisto papildai – švari sudėtis visai šeimai
Rūpinimasis sveikata prasideda nuo kasdienių pasirinkimų Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sezoniškumas ir mitybos ypatumai lemia, kad vis daugiau žmonių ieško patikimų, efektyvių ir saugių sprendimų sveikatai palaikyti. LYL vitaminų ir maisto papildų linija, pristatoma „Mano Mantra“ parduotuvėje, sukurta visai šeimai – nuo vaikų iki senjorų, vertinantiems kokybę, švarią sudėtį ir realų poveikį. LYL produktų sudėtis kruopščiai subalansuota – be nereikalingų priedų, orientuota į maksimalų įsisavinimą ir stabilų, ilgalaikį efektyvumą. Vitaminas D – iki 95 % įsisavinimo purškiama forma Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų imuninei sistemai, kaulų ir raumenų
Mastikos derva – natūrali pagalba skrandžiui ir žarnyno sveikatai
Kas yra mastikos derva ir iš kur ji kilusi Mastikos derva – tai natūrali augalinė medžiaga, išgaunama iš mastikinio pistacijmedžio (Pistacia lentiscus), augančio Graikijos Chijo saloje. Ši derva nuo senovės naudojama tradicinėje medicinoje virškinimo, burnos ir bendros organizmo būklės palaikymui. Dėl savo unikalios sudėties mastika iki šiol išlieka vertinama kaip natūrali priemonė virškinimo sistemos pusiausvyrai palaikyti. Mastikos nauda skrandžio sveikatai Mastikos derva dažniausiai minima dėl savo teigiamo poveikio skrandžiui. Ji padeda palaikyti skrandžio gleivinės apsaugines funkcijas ir gali prisidėti prie komfortiškesnio virškinimo. Mastika ir padidėjęs skrandžio rūgštingumas
Kodėl nepasisavina geležis? Pagrindinės priežastys ir kaip jas spręsti
Geležies trūkumas yra vienas dažniausių sutrikimų, ypač moterims, tačiau ne visi žino, kad problema dažnai slypi ne suvartojamame geležies kiekyje, o jos pasisavinime. Kodėl taip nutinka? 1. Silpnas skrandžio rūgštingumas Skrandžio rūgštis yra būtina geležies, pasisavinimui. Jei rūgštingumas sumažėjęs – dėl streso, netinkamos mitybos, vaistų nuo refliukso – geležis tiesiog nepatenka į „aktyvią“ formą. Tokiu atveju naudinga gerinti virškinimą, įtraukti citrinos, acto, kartumynų, o papildus vartoti kartu su vitaminu C. 2. Žarnyno disbalansas ir uždegimas Candida išvešėjimas, dirgliosios žarnos sindromas ar uždegiminiai procesai žarnyne gali stabdyti maistinių
Skrandžio rūgštingumas: per didelis ar visgi per mažas? Kaip atskirti?!
Subtilus pusiausvyros klausimas Skrandžio rūgštingumas – tai esminis virškinimo sistemos komponentas, nuo kurio priklauso ne tik maisto skaidymas, bet ir organizmo imuninė funkcija bei mikrobiomos sveikata. Nepaisant to, daugelis žmonių neteisingai interpretuoja savo simptomus. Rėmuo ar sunkumas po valgio gali reikšti tiek per didelį, tiek per mažą rūgštingumą, todėl svarbu žinoti skirtumus. Kaip atskirti pusiausvyros sutrikimus Per aukštas rūgštingumas dažniausiai pasireiškia: • deginimu krūtinėje ar rėmeniu; • rūgšties „kilimu“ į gerklę; • diskomfortu po kavos ar aštraus maisto. Per mažas rūgštingumas gali sukelti: • sunkumo jausmą po
Astaksantinas – galingiausias antioksidantas iš vandenyno gelmių
Šiuolaikinėje medicinoje ir sveikos gyvensenos pasaulyje vis dažniau kalbama apie astaksantiną – itin stiprų natūralų antioksidantą, kuris pelnytai vadinamas „antioksidantų karaliumi“. Tai pigmentas, suteikiantis rausvą spalvą lašišoms, krevetėms ir dumblinėms mikroalgoms. Tačiau svarbiausia – jis daro ypatingą poveikį žmogaus organizmui. Kodėl astaksantinas toks ypatingas? Lyginant su kitais antioksidantais, astaksantinas išsiskiria savo galia. Jis yra: • 6000 kartų stipresnis už vitaminą C • 550 kartų stipresnis už vitaminą E • 40 kartų stipresnis už beta karoteną • Stipresnis net už žaliosios arbatos katechinus, kurie laikomi vienais iš veiksmingiausių
„Premium Fiber Detox“ skaidulos
„Premium Fiber Detox“ skaidulos – natūrali pagalba žarnynui, svoriui, imunitetui ir net nervų sistemai. Skaidulos – tai nepakeičiama subalansuotos mitybos dalis, tačiau šiuolaikinė mityba dažnai jų stokoja. „Premium Fiber Detox“ – tai kompleksinės, aukštos kokybės skaidulos, kurios padeda išlaikyti sveiką virškinimą, palaiko žarnyno mikroflorą ir prisideda prie organizmo detoksikacijos procesų. Kas yra „Premium Fiber Detox“? Tai miltelių pavidalo maisto papildas, kuriame dera kelių rūšių tirpios ir netirpios skaidulos – tarp jų inulinas, psyllium (ispaghula) luobelės bei kitos natūralios augalinės kilmės medžiagos. Ši sinergija leidžia skaiduloms ne tik
NMN maisto papildas: kas tai, kokia jo nauda ir kaip vartoti?
NMN maisto papildas: kas tai, kokia jo nauda ir kaip vartoti? Nikotinamido mononukleotidas (NMN) – tai natūraliai organizme randama medžiaga, kuri pastaraisiais metais sulaukė didelio dėmesio dėl galimo poveikio sveikatai ir ilgaamžiškumui. NMN yra tiesioginis NAD+ (nikotinamido adenino dinukleotido) pirmtakas – kofermento, būtino daugeliui gyvybiškai svarbių ląstelinių funkcijų, įskaitant energijos gamybą, DNR atstatymą ir genų reguliavimą. Kokia NMN nauda organizmui? Su amžiumi NAD+ kiekis organizme mažėja, o tai siejama su įvairiais senėjimo požymiais – energijos stygiumi, lėtesne medžiagų apykaita, prastesniu smegenų funkcijavimu ir silpnesniu atsparumu ligoms. Tyrimai
Pavasario alergijos: kas iš tikrųjų slepiasi už čiaudulio?
Kai pavasario saulė vis stipriau šildo žemę, gamta bunda – kartu su ja ir… alergijos. Daugeliui žmonių tai ne tik žiedų grožio metas, bet ir varginančio čiaudulio, nosies niežėjimo bei akių ašarojimo sezonas. Kodėl taip nutinka? Kas sukelia pavasario alergijas? Pagrindinė priežastis – žiedadulkės, kurias paskleidžia medžiai (pvz., beržai, lazdynai), žolės bei gėlės. Įprastai nekenksmingos, kai kurių žmonių organizmui jos atrodo kaip pavojus, todėl imuninė sistema sureaguoja per stipriai, išskirdama histaminą – medžiagą, sukeliančią uždegimą ir alerginius simptomus. Kaip atpažinti alergiją? Pavasarinė alergija dažnai painiojama su peršalimu,
Gerosios bakterijos (probiotikai): svarba žarnyno sveikatai vaikams ir suaugusiems
Gerosios bakterijos (probiotikai): svarba žarnyno sveikatai vaikams ir suaugusiems Žmogaus virškinamasis traktas yra namai trilijonams mikroorganizmų, kurie atlieka svarbų vaidmenį palaikant organizmo pusiausvyrą. Gerosios bakterijos, dar vadinamos probiotikais, yra vieni svarbiausių mikrobiotos komponentų – tai gyvi mikroorganizmai, kurie vartojami pakankamu kiekiu gali būti naudingi žmogaus sveikatai. Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) ir Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, probiotikų vartojimas yra saugus ir plačiai taikomas tiek vaikams nuo gimimo, tiek suaugusiesiems. Kas yra probiotikai ir kodėl jie svarbūs? Probiotikai yra natūraliai žmogaus žarnyne aptinkami mikroorganizmai, dažniausiai tai Lactobacillus
Ašvaganda – galinga Indijos šaknis su daugybe sveikatingumo privalumų
Ašvaganda - galinga Indijos šaknis su daugybe sveikatingumo privalumų Ašvaganda, dar žinoma kaip Withania somnifera, yra viena iš svarbiausių vaistinių augalų rūšių, naudojamų tradicinėje Indijos medicinoje – Ajurvedoje. Ši šaknis pasižymi ne tik senovine istorija, bet ir daugybe naudos organizmui, todėl ji tampa vis populiaresnė ir vakaruose. Kas yra ašvaganda? Ašvaganda – tai adaptogeninis augalas, kuris padeda organizmui prisitaikyti prie stresinių situacijų ir pagerina atsparumą ligoms. Pavadinimas “ašvaganda” kilęs iš sanskrito žodžių „ašva“ (arklys) ir „gandha“ (kvapas), nes šaknis turi specifinį, šiek tiek arklišką kvapą. Tačiau šios
LYLD3 vitaminas: Būtinas sveikatai visus metus
LYLD3 vitaminas: Pagrįstas klinikiniais tyrimais ir būtinas sveikatai visus metus 90 % įsisavinimas – garantija organizmo sveikatai LYLD3 vitaminas išsiskiria savo efektyvumu, nes jo įsisavinimas siekia net 90 %. Tai yra patvirtinta klinikiniais tyrimais, todėl galite būti tikri, kad šis produktas užtikrina maksimalų naudingų medžiagų pasisavinimą jūsų organizme. LYLD3 vitaminas – tai natūralus D3 vitaminas, kuris yra geriau įsisavinamas nei dauguma sintetinių alternatyvų, todėl padeda optimizuoti vitamino D kiekį organizme. Vitaminas D reikalingas visus metus Vitaminas D yra būtinas visais metų laikais. Žiemą, kai saulės šviesa yra
Unikalusis intymumo aliejus MYSHEMEN
Unikalusis intymumo aliejus MYSHEMEN Ne tik todėl, kad artėja Šv. Valentino diena, ne tik todėl, kad galbūt dairysitės ką padovanoti savo mylimajam ar mylimajai, bet ir todėl, kad tiesiog išgirstumėte, tiesiog sužinotumėte apie tikrą “gėrį” - vadinamą malonumo aliejumi. „MyShemen“ malonumo aliejus yra intymios priežiūros produktas, sukurtas siekiant pagerinti moterų seksualinę patirtį ir spręsti įvairias su intymia sveikata susijusias problemas. Šis aliejus išsiskiria natūralių afrodiziakų deriniu, kuris ne tik sustiprina orgazmą, bet ir suteikia naują dimensiją seksualiniam gyvenimui. Kas ir kodėl sukūrė „MyShemen“ malonumo aliejų? Šį aliejų,
Astaksantinas: Natūralus superantioksidantas Jūsų Sveikatai
Astaksantinas yra natūralus karotenoidas, kuris suteikia lašišoms, flamingams ir kriliams jų ryškiai raudoną arba oranžinę spalvą. Jis žinomas kaip vienas galingiausių antioksidantų, galintis reikšmingai pagerinti žmogaus organizmo sveikatą. Šis junginys vis labiau populiarėja kaip maisto papildas dėl savo daugybės naudingų savybių. Stipriausias antioksidantas gamtoje Astaksantinas išsiskiria unikaliomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų žalos. Laisvieji radikalai pažeidžia ląsteles ir sukelia uždegiminius procesus, prisidedančius prie senėjimo bei įvairių lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, vėžys ar diabetas. Astaksantinas yra 6 tūkstančius kartų stipresnis už vitaminą
LYL F26 SPRAY®️: Mikronizuotos Geležies Nauda Sveikatai
Kas yra LYL F26 SPRAY®️? LYL F26 SPRAY®️ yra pažangus mikronizuotos geležies papildas, skirtas palaikyti optimalų organizmo geležies lygį. Mikronizuota forma užtikrina geresnį geležies įsisavinimą ir minimalizuoja šalutinį poveikį, kuris dažnai pasireiškia naudojant įprastus geležies papildus. LYL F26 SPRAY®️ ypač tinka žmonėms, kurie siekia patogaus ir efektyvaus sprendimo kovojant su geležies trūkumu. Kodėl svarbu palaikyti tinkamą geležies lygį? Geležis yra būtinas mikroelementas, atsakingas už daugelį organizmo funkcijų. Ji svarbi: • Hemoglobino gamybai: Geležis dalyvauja deguonies pernešime kraujyje, padeda išvengti nuovargio ir silpnumo. • Energijai palaikyti: Pakankamas geležies
Dirgliosios žarnos sindromas: kas tai?
Dirgliosios žarnos sindromas: kas tai? Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra lėtinė virškinimo sistemos liga, kuri paveikia storąją žarną. Pastaruoju metu (DŽS) viena dažniausiai diagnozuojamų funkcinių žarnyno sutrikimų, pasireiškianti pilvo skausmais, pūtimu, dujų kaupimusi bei viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. Nors ši liga nėra pavojinga gyvybei, ji gali gerokai apsunkinti kasdienį gyvenimą ir suprastinti gyvenimo kokybę. DŽS priežastys ir rizikos veiksniai Tikslios DŽS priežastys nėra tiksliai žinomos, tačiau manoma, kad liga gali atsirasti dėl žarnyno motorikos sutrikimų, padidėjusio žarnyno jautrumo, streso ir emocinių problemų. Taip pat DŽS riziką gali
Skrandžio rūgštingumas. Per žemas ar per aukštas? Kas blogiau?
Skrandžio rūgštingumas: aukšto ir žemo rūgštingumo skirtumai ir poveikis organizmui Skrandžio rūgštingumas yra svarbus virškinimo procesų veiksnys, kuris padeda virškinti maistą ir apsaugo nuo infekcijų. Skrandyje esanti druskos rūgštis (HCl) sukuria tinkamą terpę aktyvuotis virškinimo fermentams. Tačiau šis rūgštingumo lygis gali būti per didelis arba per mažas, o tai sukelia įvairius sveikatos sutrikimus. Kodėl reikalingos skrandžio rūgštys? Skrandžio rūgštys skaido baltymus į amino rūgštis ir kitas maistines medžiagas, kurios reikalingos kūnui. Skrandžio rūgštys stimuliuoja kasą ir plonąją žarną išskirti virškinimo fermentus ir tulžį, kurie būtini tolimesniam
Kas yra Glutationas? Kodėl jo reikia?
Glutationas – natūralus organizmo antioksidantasGlutationas yra natūraliai žmogaus organizme sintetinama medžiaga – tripeptidas, sudarytas iš trijų aminorūgščių: glutamo rūgšties, cisteino ir glicino. Tai vienas iš svarbiausių organizmo endogeninių antioksidantų, atliekantis įvairias funkcijas ląstelėse.Pagrindinės glutationo funkcijos organizme:1. Oksidacinio streso mažinimasGlutationas dalyvauja apsaugos nuo oksidacinio streso procesuose. Jis padeda palaikyti ląstelių oksidacinę pusiausvyrą neutralizuodamas laisvuosius radikalus.2. Dalyvavimas detoksikacijos procesuoseGlutationas ypač svarbus kepenų veikloje, nes dalyvauja detoksikacijos reakcijose – padeda organizmui pašalinti nereikalingas medžiagas jungdamasis su įvairiais junginiais.3. Palaikymas imuninės sistemos veiklaiTinkamas glutationo kiekis organizme yra reikšmingas imuninių ląstelių funkcionalumui.4.
FULVINĖ RŪGŠTIS – atrastas sveikatos fenomenas!
Fulvinė rūgštis yra natūralus organinis junginys. Ji randama uolienose, dirvožemyje, vandenyje. Jos funkcija suaktyvinti dirvožemyje esančius mineralus. Fulvo rūgštis yra nepaprastai biologiškai aktyvi. Viena jos molekulė geba pernešti daugiau nei 65 mineralus, vitaminus bei kitas maistines medžiagas ir nukreipti jas į ląsteles, kurioms jų reikia labiausiai. Fulvinė rūgštis yra laikoma viena sudėtingiausių organinių medžiagų gamtoje. Ji išgaunama tik natūraliu būdu. Priklausomai nuo vietos, iš kur ji yra išgaunama, skiriasi ir fulvo rūgšties savybės, todėl prieš renkantis jos pagrindu sukurtus maisto papildus, rekomenduojama pasidomėti jos kilme.
Žolelių triufeliai “CLEAN”
Žolelių triufelis “CLEAN” sukurtas ne tik kovai prieš parazitus, bet ir prieš Candida albicans. Sąlygiškai patogeniškas Candida genties grybelis, daugiausia Candida albicans, gyvena odoje, lytiniuose organuose ir virškinamajame trakte. Kandidozė yra dažna mirtingumo priežastis, ypač tarp pacientų, kurių imunitetas susilpnėjęs, ir žmonių, gydomų intensyviosios terapijos skyriuose. Kandidozė sunkiai gydoma ir trunka ilgai (ypač pienligė moterims) bei greitai plinta kontaktiniu būdu. Ypač svarbu pradėti kovą su kandidoze jau pradiniame jos vystymosi etape. Sisteminės kandidozės (kai pažeidžiamas beveik visas kūnas) vystymosi „vartai“ dažniausiai yra žarnynas. Praėjęs barjerą iš žarnyno
Geriausia dovana JAI ir JAM
Malonumo masažo aliejus moterims Ilgesnio malonumo aliejus vyrams Prabangusis malonumo aliejus iš MyShemen pati geriausia dovana artimajai ar artimajam. Tai natūralus afrodiziakas, pažadinantis seksualinę energiją bei natūralią drėgmę. Aliejus 100% natūralios sudėties, veganiškas, praturtintas vitaminais A, C, E ir kitais natūraliais komponentais. Tai reiškia, kad produktas savyje turi dar daugiau savybių, kurios drėkina, skatina žaizdelių gijimą, mažina uždegiminius procesus, ramina odą bei padeda išvengti įauginėjančių plaukelių. Aktyvina kraujotaką, išnešiodamas maistines medžiagos į stangrumą praradusias vietas. Imbieras skaistina strijas, veikia antibakteriškai, tirpina riebalinį sluoksnį. Tinkamas ir sausiems plaukų
MyShemen kosmetika – idealus pasirinkimas
Išskirtinumas, efektyvumas ir ypač aukšta kokybė, tai Izraelio prekės ženklas „MyShemen“, apie kurį norime papasakoti ir įkvėpti pasitikėjimo bei džiaugsmo! Kanapių pagrindo kosmetika, tinkanti kiekvienam ir itin problematiškoms odoms. Produktų sudėtys natūralios ir saugios. „My Shemen“ - išvertus iš hebrajų kalbos – mano aliejus. Tai aliejų, kremų ir serumų linija džiaugsmui, gerai savijautai ir sveikos odos išvaizdai. MyShemen gamybos istorija prasidėjo nuo unikalaus produkto, kurį gamintojas – žydų maldininkas, sukūrė krūties vėžiu sergančiai vaikystės draugei. Tai aliejinis lubrikantas, skirtas atstatyti intymių zonų natūralią drėgmę. Malonumo masažo aliejus
Stiprus imunitetas žiemą
Žiemą svarbu užtikrinti organizmo sveikatą ir imuninę sistemą, o tai galima pasiekti tinkamai subalansuojant mitybą. Vienas iš svarbiausių vitaminų žiemą yra vitaminas D3. Jis vaidina esminį vaidmenį kaulų stiprinime, padeda reguliuoti kalcio kiekį organizme ir teigiamai veikia mūsų nuotaiką. Kadangi saulės spinduliai žiemą yra riboti, daugelis žmonių patiria vitamino D trūkumą. Todėl būtina įtraukti į racioną maisto produktus, turinčius šį vitaminą arba vartoti maisto papildus. Mano rekomendacija būtų ypač patikimas ir aukšto įsisavinimo, (net 95%), vitaminas D3 iš LYL Love Your Live, kuriam yra atlikti klinikiniai tyrimai.
5 svarbiausi vitaminai rudenį
Ar žinote kokie 5 svarbiausi vitaminai rudenį? Ruduo gali būti nuostabus savo spalvomis, skoniais, kvapais ir vis dar vasariška nuotaika. Bet visgi reikėtų nepamiršti, kad mėgsta jis ir išdaigas. Čia žiūrėk dar saulė žeme ritinėjasi, o čia jau vėjas įsisukęs už atlapoto plazdančio lietpalčio. Svarbiausi rudens vitaminai čia . Taigi geriau būti viskam pasiruošus. Šiame straipsnyje aptarsime penkis svarbiausius vitaminus, kurie gali padėti jums išlaikyti sveikatą ir energiją šioje sezoninėje permainų fazėje. 1-as svarbiausias vitaminas rudeniui tai - LYL Sun D3 - Saulės Spindulių Siuntėjas https://manomantra.com/vitaminai-ir-maisto-papildai/lyl-purskiamas-d3-vitaminas-4000-iu/ Rudenį